| 2023年11月 |
| 周四 16: |
1634 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
42.84克 |
|
287.29克 |
|
2038*
|
 404
|
| 周三 15: |
2076 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
70.55克 |
|
333.27克 |
|
1754*
|
 322
|
| 周二 14: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
50.12克 |
|
184.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1320 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
87.89克 |
|
97.60克 |
|
1673*
|
353
|
| 周日 12: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.51克 |
|
102.41克 |
|
175.61克 |
|
1873*
|
27
|
| 周六 11: |
1971 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.69克 |
|
57.49克 |
|
288.74克 |
|
1656*
|
315
|
| 周五 10: |
1807 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
110.50克 |
|
251.13克 |
|
1844*
|
37
|
| 2023年06月 |
| 周四 15: |
290 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
6.58克 |
|
74.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
698 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
26.11克 |
|
60.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 27: |
167 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.21克 |
|
11.43克 |
|
16.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.81克 |
|
24.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 2021年11月 |
| 周五 12: |
1407 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.96克 |
|
56.20克 |
|
124.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
1583*
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| 周日 5: |
2463 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.47克 |
|
169.77克 |
|
239.01克 |
|
640*
|
1823
|
| 周六 4: |
1982 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.94克 |
|
139.30克 |
|
161.61克 |
|
600*
|
1382
|
| 周五 3: |
2048 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
108.57克 |
|
257.35克 |
|
560*
|
1488
|
| 周四 2: |
2272 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
93.25克 |
|
350.01克 |
|
688*
|
1584
|
| 周三 1: |
1091 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
59.67克 |
|
95.87克 |
|
270*
|
821
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1766 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
84.73克 |
|
226.20克 |
|
620*
|
1146
|
| 周一 30: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
66.07克 |
|
230.11克 |
|
-
|
-
|
