| 2024年02月 |
| 周六 17: |
-
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-
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1151*
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| 周五 16: |
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-
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2826*
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| 周四 15: |
-
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-
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2426*
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| 周三 14: |
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-
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2298*
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| 周二 13: |
-
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-
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2890*
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| 周一 12: |
-
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-
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2308*
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| 周日 11: |
-
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-
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|
3095*
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| 周六 10: |
-
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|
2172*
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| 周五 9: |
-
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-
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2464*
|
-
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| 周四 8: |
-
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-
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2314*
|
-
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| 周三 7: |
-
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-
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|
2730*
|
-
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| 周二 6: |
1239 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
95.12克 |
|
123.26克 |
|
2327*
|
 1088
|
| 周一 5: |
1508 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.49克 |
|
47.90克 |
|
204.73克 |
|
2338*
|
830
|
| 周日 4: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
2814*
|
2812
|
| 周六 3: |
-
|
-
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|
2911*
|
-
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| 周五 2: |
537 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
26.26克 |
|
27.74克 |
|
2554*
|
2017
|
| 周四 1: |
828 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
39.22克 |
|
76.08克 |
|
2429*
|
1601
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1429 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.47克 |
|
62.01克 |
|
150.14克 |
|
2282*
|
853
|
| 周二 30: |
1681 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.82克 |
|
63.36克 |
|
164.46克 |
|
2588*
|
907
|
| 周一 29: |
1477 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.52克 |
|
64.98克 |
|
153.69克 |
|
2269*
|
792
|
