| 2024年04月 |
| 周五 12: |
270 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
2.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
1437 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.86克 |
|
51.62克 |
|
168.13克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周日 23: |
2211 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.71克 |
|
90.29克 |
|
190.66克 |
|
2601*
|
 390
|
| 周六 22: |
2218 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.37克 |
|
73.57克 |
|
263.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1493 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.59克 |
|
43.44克 |
|
159.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
942 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
27.34克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1602 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
57.78克 |
|
134.31克 |
|
2886*
|
1284
|
| 周二 18: |
2167 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.62克 |
|
99.35克 |
|
268.16克 |
|
3419*
|
1252
|
| 周一 17: |
2040 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.21克 |
|
71.74克 |
|
254.42克 |
|
2376*
|
336
|
| 周日 16: |
1600 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
62.49克 |
|
193.57克 |
|
2399*
|
799
|
| 周六 15: |
1918 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.43克 |
|
102.91克 |
|
165.27克 |
|
2399*
|
481
|
| 周五 14: |
2129 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.12克 |
|
67.52克 |
|
192.23克 |
|
2399*
|
270
|
| 周四 13: |
1444 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
43.72克 |
|
161.99克 |
|
2399*
|
955
|
| 周三 12: |
1532 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
50.06克 |
|
191.77克 |
|
2570*
|
1038
|
| 周二 11: |
1929 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.91克 |
|
149.05克 |
|
148.99克 |
|
3425*
|
1496
|
| 周一 10: |
1935 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
67.34克 |
|
277.29克 |
|
2490*
|
555
|
| 周日 9: |
1634 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
56.48克 |
|
152.25克 |
|
2434*
|
800
|
| 周六 8: |
1847 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.04克 |
|
35.34克 |
|
178.41克 |
|
2399*
|
552
|
| 周五 7: |
2060 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.50克 |
|
76.50克 |
|
163.00克 |
|
2592*
|
532
|
| 周四 6: |
1583 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
46.95克 |
|
177.25克 |
|
2673*
|
1090
|
