| 2022年10月 |
| 周三 5: |
17 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.58克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 13: |
714 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
28.67克 |
|
97.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 6: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.75克 |
|
7.75克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 19: |
558 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
30.40克 |
|
56.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
552 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
34.26克 |
|
46.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
161 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.39克 |
|
11.08克 |
|
13.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
666 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
37.62克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1016 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
73.78克 |
|
101.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
315 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.04克 |
|
15.67克 |
|
32.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
450 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
26.12克 |
|
53.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
800 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
28.95克 |
|
114.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
747 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
54.54克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
639 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
64.65克 |
|
30.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
994 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
62.82克 |
|
109.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
485 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
28.53克 |
|
55.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1041 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
93.41克 |
|
113.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
945 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
60.03克 |
|
108.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
950 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
61.50克 |
|
84.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
968 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
79.36克 |
|
78.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
877 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
72.03克 |
|
76.13克 |
|
-
|
-
|
