| 2024年09月 |
| 周三 18: |
713 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
33.85克 |
|
74.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
648 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
28.40克 |
|
67.88克 |
|
2151*
|
 1503
|
| 周一 16: |
860 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
54.58克 |
|
78.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
2089*
|
-
|
| 周四 12: |
1003 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
67.64克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
767 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
34.52克 |
|
83.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
826 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
58.92克 |
|
79.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
772 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
17.02克 |
|
109.27克 |
|
2058*
|
1286
|
| 周六 7: |
1294 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
86.02克 |
|
139.16克 |
|
2037*
|
743
|
| 周五 6: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
68.79克 |
|
147.46克 |
|
2127*
|
982
|
| 周四 5: |
1196 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
61.18克 |
|
171.08克 |
|
2133*
|
937
|
| 周三 4: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
55.22克 |
|
142.11克 |
|
2127*
|
1015
|
| 周二 3: |
899 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
44.91克 |
|
137.93克 |
|
2127*
|
1228
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1903*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1426 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
70.68克 |
|
172.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
87.66克 |
|
102.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
46.10克 |
|
156.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1512 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
64.29克 |
|
202.36克 |
|
2114*
|
602
|
| 周二 27: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
106.03克 |
|
132.84克 |
|
2120*
|
1017
|
| 周一 26: |
1126 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
66.35克 |
|
164.16克 |
|
2126*
|
1000
|
| 周六 24: |
1244 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
80.05克 |
|
168.70克 |
|
1952*
|
708
|
| 周五 23: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
62.90克 |
|
108.81克 |
|
-
|
-
|
