| 2024年09月 |
| 周三 18: |
284 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
5.85克 |
|
61.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
62.08克 |
|
124.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
67.77克 |
|
201.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 28: |
1199 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
43.63克 |
|
188.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1110 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.24克 |
|
21.88克 |
|
188.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
464 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
33.07克 |
|
36.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 15: |
423 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
10.05克 |
|
17.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 22: |
473 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
20.20克 |
|
72.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
1.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1229 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
63.86克 |
|
150.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 2: |
180 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
2.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
193 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.34克 |
|
1.53克 |
|
43.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
672 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
24.84克 |
|
98.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1676 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
56.77克 |
|
199.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
610 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
38.95克 |
|
72.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.86克 |
|
105.40克 |
|
142.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1635 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
67.69克 |
|
201.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1481 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
78.59克 |
|
156.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
132 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.48克 |
|
4.00克 |
|
26.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
949 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
64.61克 |
|
109.61克 |
|
-
|
-
|
