| 2022年10月 |
| 周二 18: |
631 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
16.90克 |
|
97.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
57.27克 |
|
229.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
41.76克 |
|
178.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
94.97克 |
|
152.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
805 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.85克 |
|
28.28克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
56.45克 |
|
161.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1407 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
50.89克 |
|
198.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 16: |
991 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
51.28克 |
|
120.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
62.79克 |
|
192.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1290 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
61.06克 |
|
155.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1157 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
52.26克 |
|
124.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1671 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.92克 |
|
76.39克 |
|
163.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.90克 |
|
69.76克 |
|
175.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
79.41克 |
|
127.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
73.92克 |
|
161.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1922 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.74克 |
|
91.37克 |
|
191.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1769 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.55克 |
|
75.54克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1388 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
60.19克 |
|
141.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
862 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
74.77克 |
|
72.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
69.12克 |
|
169.06克 |
|
-
|
-
|
