| 2024年08月 |
| 周四 1: |
628 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
39.06克 |
|
59.96克 |
|
-
|
-
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| 2024年07月 |
| 周三 31: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
31.06克 |
|
88.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
610 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
59.66克 |
|
54.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
580 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.72克 |
|
45.78克 |
|
63.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
556 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.46克 |
|
48.76克 |
|
58.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
413 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
33.52克 |
|
14.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.31克 |
|
71.92克 |
|
50.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
82.99克 |
|
83.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
86.04克 |
|
152.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
624 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
87.20克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
130.01克 |
|
85.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
64.24克 |
|
43.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
507 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
16.98克 |
|
71.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
71.39克 |
|
107.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
71.88克 |
|
75.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1320 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.78克 |
|
126.46克 |
|
82.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
974 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.97克 |
|
67.11克 |
|
64.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
536 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
47.19克 |
|
54.04克 |
|
-
|
-
|
