| 2021年04月 |
| 周一 26: |
1710 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
135.30克 |
|
193.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1423 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
118.44克 |
|
135.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1340 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
55.12克 |
|
162.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1312 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
84.59克 |
|
129.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1390 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.97克 |
|
57.06克 |
|
94.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1154 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
78.19克 |
|
115.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1152 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
72.01克 |
|
127.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1345 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
71.48克 |
|
179.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
167 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
9.22克 |
|
11.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
71.84克 |
|
115.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1063 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
66.19克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
103.52克 |
|
143.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1276 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
74.97克 |
|
160.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1454 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
126.40克 |
|
115.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1089 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
45.52克 |
|
114.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1149 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
62.75克 |
|
113.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1155 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
62.65克 |
|
149.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
969 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
53.28克 |
|
135.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1830 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.03克 |
|
79.04克 |
|
130.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
668 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
48.73克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
