| 2016年04月 |
| 周二 26: |
655 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
32.41克 |
|
80.02克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周三 16: |
2055 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.00克 |
|
82.00克 |
|
173.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2217 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.06克 |
|
75.83克 |
|
243.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1913 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.29克 |
|
82.54克 |
|
192.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
870 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
26.00克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1273 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
64.60克 |
|
103.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1881 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.50克 |
|
107.40克 |
|
168.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2127 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.14克 |
|
112.64克 |
|
88.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2731 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.08克 |
|
150.23克 |
|
220.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1182 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
54.87克 |
|
121.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1700 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
90.84克 |
|
127.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
415 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
20.55克 |
|
51.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2446 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.06克 |
|
111.48克 |
|
201.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2320 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.84克 |
|
115.93克 |
|
189.94克 |
|
3279*
|
 959
|
| 周三 2: |
2358 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.99克 |
|
99.43克 |
|
149.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
3497 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.84克 |
|
134.14克 |
|
347.38克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周一 29: |
2093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.85克 |
|
138.44克 |
|
177.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2022 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
83.56克 |
|
196.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1979 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.30克 |
|
81.46克 |
|
166.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1270 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
79.00克 |
|
127.66克 |
|
-
|
-
|
