| 2024年06月 |
| 周三 5: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.66克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
453 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.51克 |
|
10.12克 |
|
101.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 3: |
687 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
12.27克 |
|
128.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 15: |
1258 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3818.15克 |
|
3734.28克 |
|
228.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 1: |
237 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
6.03克 |
|
28.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
1270 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
32.63克 |
|
179.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 14: |
1078 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
53.07克 |
|
128.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
394 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
11.00克 |
|
46.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1046 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
32.93克 |
|
142.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
667 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
15.71克 |
|
94.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1383 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
50.71克 |
|
163.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1094 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5228.75克 |
|
21.81克 |
|
154.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1300 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
46.30克 |
|
196.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1430 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
58.27克 |
|
242.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
547 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
14.30克 |
|
70.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1058 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
26.53克 |
|
162.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1110 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
30.88克 |
|
1381.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1299 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5245.71克 |
|
34.97克 |
|
171.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1114 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
34.13克 |
|
149.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1030 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3816.50克 |
|
3746.10克 |
|
162.23克 |
|
-
|
-
|
