| 2023年03月 |
| 周六 25: |
411 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
5.96克 |
|
20.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
856 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
38.52克 |
|
120.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
264 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.84克 |
|
12.74克 |
|
37.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 10: |
238 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
29.79克 |
|
20.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
127 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
27.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
288 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.70克 |
|
9.20克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
597 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
17.50克 |
|
98.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 10: |
493 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
19.33克 |
|
61.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
487 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
27.24克 |
|
56.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 28: |
397 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
13.26克 |
|
58.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 2: |
162 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.68克 |
|
1.28克 |
|
42.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
608 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.08克 |
|
14.88克 |
|
120.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 30: |
668 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
17.88克 |
|
119.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
471 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
13.55克 |
|
76.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
370 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
23.77克 |
|
54.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1139 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
31.62克 |
|
177.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
956 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
32.04克 |
|
156.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
102 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.57克 |
|
2.52克 |
|
24.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
887 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
33.49克 |
|
126.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
813 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
72.09克 |
|
100.84克 |
|
-
|
-
|
