| 2021年04月 |
| 周二 6: |
848 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
40.35克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
858 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
46.49克 |
|
91.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
950 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
45.47克 |
|
103.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
935 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
43.96克 |
|
98.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
919 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
41.57克 |
|
104.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
809 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
39.65克 |
|
87.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
904 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
45.69克 |
|
100.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
950 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
47.96克 |
|
103.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1162 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
48.39克 |
|
127.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1134 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
49.31克 |
|
121.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
962 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
48.12克 |
|
103.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1109 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
49.47克 |
|
116.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1169 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
52.31克 |
|
123.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
959 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
55.50克 |
|
103.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1035 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
42.22克 |
|
128.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
893 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
51.66克 |
|
97.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
913 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
45.55克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1052 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
60.87克 |
|
103.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1097 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
57.05克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1009 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
65.92克 |
|
88.25克 |
|
-
|
-
|
