| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
20.53克 |
|
182.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
547 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
12.01克 |
|
111.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1363 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
94.89克 |
|
160.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
890 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
49.88克 |
|
91.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1082 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
53.62克 |
|
156.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1474 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
47.72克 |
|
202.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1409 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
53.33克 |
|
173.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1340 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.70克 |
|
40.00克 |
|
137.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
46.15克 |
|
153.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
57.48克 |
|
170.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1550 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
46.88克 |
|
180.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
258 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.54克 |
|
13.61克 |
|
43.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1353 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
89.45克 |
|
147.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
53.52克 |
|
146.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1477 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.49克 |
|
47.53克 |
|
164.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
32.52克 |
|
197.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
42.80克 |
|
138.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1231 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
30.46克 |
|
221.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1105 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
31.32克 |
|
164.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1068 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
48.08克 |
|
137.59克 |
|
-
|
-
|
