| 2022年08月 |
| 周五 5: |
1862 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.25克 |
|
156.92克 |
|
148.40克 |
|
2541*
|
 679
|
| 周四 4: |
2469 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.51克 |
|
151.90克 |
|
190.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
826 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
98.78克 |
|
67.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1673 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
138.35克 |
|
168.34克 |
|
2848*
|
1175
|
| 周一 1: |
1631 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
197.35克 |
|
98.32克 |
|
2390*
|
759
|
| 2022年06月 |
| 周四 16: |
1550 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
97.31克 |
|
157.77克 |
|
2536*
|
986
|
| 2021年12月 |
| 周二 14: |
444 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
17.74克 |
|
70.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1212 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
96.21克 |
|
89.04克 |
|
2790*
|
1578
|
| 周一 6: |
737 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
60.11克 |
|
86.83克 |
|
3229*
|
2492
|
| 周日 5: |
1879 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.50克 |
|
88.14克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
4076 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
72.08克 |
|
141.20克 |
|
2744*
|
 1332
|
| 周五 3: |
1168 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
121.28克 |
|
120.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
3164 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.36克 |
|
92.00克 |
|
61.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1429 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.30克 |
|
103.17克 |
|
130.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1536 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
129.74克 |
|
153.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1386 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
129.17克 |
|
155.26克 |
|
3206*
|
1820
|
| 周日 28: |
3455 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.98克 |
|
120.72克 |
|
226.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2672 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.68克 |
|
106.39克 |
|
110.28克 |
|
2854*
|
182
|
| 周五 26: |
2372 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.62克 |
|
130.01克 |
|
193.06克 |
|
2863*
|
491
|
| 2021年09月 |
| 周五 17: |
1007 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
45.87克 |
|
115.19克 |
|
-
|
-
|
