| 2021年04月 |
| 周二 27: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
3.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 9: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
8.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1019 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
55.27克 |
|
145.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
925 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
85.76克 |
|
54.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
979 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
47.94克 |
|
138.24克 |
|
2225*
|
 1246
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
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| 2020年11月 |
| 周二 10: |
190 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
6.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
469 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
34.39克 |
|
28.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
872 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
26.34克 |
|
132.88克 |
|
1910*
|
1038
|
