| 2024年02月 |
| 周四 1: |
868 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
55.48克 |
|
111.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1678 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
77.45克 |
|
222.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 16: |
1061 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
38.77克 |
|
92.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 14: |
2608 *
|
261%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.92克 |
|
120.54克 |
|
258.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1864 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.48克 |
|
115.22克 |
|
135.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2303 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.96克 |
|
82.50克 |
|
240.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
909 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
50.09克 |
|
90.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1424 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.40克 |
|
86.83克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1131 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
52.55克 |
|
141.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1354 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.70克 |
|
57.61克 |
|
109.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
55.22克 |
|
116.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1261 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
56.05克 |
|
139.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1266 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
63.14克 |
|
131.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 4: |
959 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
41.10克 |
|
133.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
720 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
19.18克 |
|
66.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 28: |
1289 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
37.88克 |
|
197.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1514 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
72.72克 |
|
193.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1376 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
59.47克 |
|
132.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 16: |
1231 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
84.76克 |
|
143.76克 |
|
-
|
-
|
