| 2024年07月 |
| 周五 12: |
395 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
16.89克 |
|
47.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 2: |
322 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
13.99克 |
|
32.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1743 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.72克 |
|
57.64克 |
|
142.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1871 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.07克 |
|
63.57克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1049 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
50.54克 |
|
122.69克 |
|
2116*
|
 1067
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
2116*
|
-
|
| 周二 28: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
33.08克 |
|
80.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1318 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
56.51克 |
|
116.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
791 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
39.69克 |
|
104.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
45.35克 |
|
169.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
48.71克 |
|
81.13克 |
|
2108*
|
1189
|
| 周四 23: |
1889 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.87克 |
|
63.35克 |
|
183.76克 |
|
2190*
|
301
|
| 周三 22: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.49克 |
|
35.49克 |
|
89.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1220 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.31克 |
|
75.64克 |
|
68.57克 |
|
2170*
|
950
|
| 周一 20: |
829 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
36.37克 |
|
93.77克 |
|
2136*
|
1307
|
| 周日 19: |
1063 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
43.64克 |
|
90.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
43.54克 |
|
89.30克 |
|
2190*
|
1139
|
| 周五 17: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
51.99克 |
|
156.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1017 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
36.50克 |
|
116.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
868 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
39.74克 |
|
80.53克 |
|
2138*
|
1270
|
| 周二 14: |
512 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.42克 |
|
33.65克 |
|
46.98克 |
|
-
|
-
|
