| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1107 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
61.58克 |
|
88.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
851 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
44.60克 |
|
60.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1445 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
84.12克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1524 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.85克 |
|
93.96克 |
|
110.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1463 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
105.26克 |
|
138.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1497 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
125.24克 |
|
95.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1537 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.62克 |
|
110.16克 |
|
132.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
433 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
30.01克 |
|
43.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1427 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
106.15克 |
|
142.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1020 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
97.31克 |
|
62.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
749 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
42.85克 |
|
63.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.58克 |
|
130.76克 |
|
90.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1409 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
111.02克 |
|
108.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
116.63克 |
|
101.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1644 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.59克 |
|
71.88克 |
|
181.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1394 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
95.50克 |
|
108.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1387 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
95.30克 |
|
117.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1395 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
99.75克 |
|
79.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1390 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.59克 |
|
82.19克 |
|
110.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
537 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.22克 |
|
57.06克 |
|
30.25克 |
|
-
|
-
|
