| 2024年01月 |
| 周二 23: |
355 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
21.55克 |
|
13.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 16: |
2686 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.82克 |
|
118.37克 |
|
297.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2004 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.82克 |
|
111.86克 |
|
253.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2195 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.98克 |
|
96.39克 |
|
230.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
2819 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.08克 |
|
76.78克 |
|
335.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2682 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.38克 |
|
125.93克 |
|
288.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2706 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.77克 |
|
98.37克 |
|
303.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2621 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.64克 |
|
83.89克 |
|
338.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
3095 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.91克 |
|
123.21克 |
|
365.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
3411 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.28克 |
|
142.60克 |
|
378.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2896 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.18克 |
|
136.60克 |
|
344.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2800 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.34克 |
|
104.52克 |
|
328.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2124 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.41克 |
|
79.48克 |
|
296.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2906 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.33克 |
|
119.76克 |
|
348.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2920 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.52克 |
|
134.58克 |
|
380.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2672 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.64克 |
|
81.96克 |
|
361.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2529 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.72克 |
|
105.24克 |
|
262.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2587 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.03克 |
|
108.38克 |
|
348.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2762 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.91克 |
|
86.58克 |
|
362.03克 |
|
-
|
-
|
