| 2024年03月 |
| 周一 4: |
1261 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
49.20克 |
|
206.65克 |
|
2080*
|
 819
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
989 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
67.41克 |
|
124.40克 |
|
2080*
|
1091
|
| 周二 27: |
1642 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
80.92克 |
|
237.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1586 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
82.35克 |
|
207.45克 |
|
2080*
|
494
|
| 周日 25: |
1086 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
45.94克 |
|
126.25克 |
|
1680*
|
594
|
| 周六 24: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
62.82克 |
|
182.29克 |
|
2014*
|
621
|
| 周五 23: |
2088 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
91.09克 |
|
323.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
61.91克 |
|
176.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1578 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
101.20克 |
|
189.38克 |
|
2080*
|
502
|
| 周二 20: |
1522 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
89.59克 |
|
207.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1027 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
46.02克 |
|
156.62克 |
|
2080*
|
1053
|
| 周日 18: |
1213 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
43.49克 |
|
166.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1754 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
55.97克 |
|
242.87克 |
|
2080*
|
326
|
| 周五 16: |
922 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
30.17克 |
|
172.32克 |
|
2080*
|
1158
|
| 周四 15: |
1275 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
46.66克 |
|
205.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1101 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
47.05克 |
|
134.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1268 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
46.24克 |
|
193.45克 |
|
2354*
|
1086
|
| 周一 12: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
66.21克 |
|
255.98克 |
|
2080*
|
373
|
| 周日 11: |
1841 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
87.65克 |
|
248.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1440 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
78.84克 |
|
150.15克 |
|
2080*
|
640
|
