| 2022年08月 |
| 周二 23: |
683 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
45.12克 |
|
81.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
657 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.03克 |
|
84.51克 |
|
56.15克 |
|
1583*
|
 926
|
| 周日 21: |
728 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
42.72克 |
|
88.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1152 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
45.28克 |
|
162.50克 |
|
1788*
|
636
|
| 周五 19: |
1245 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
45.58克 |
|
185.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
846 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
25.96克 |
|
106.84克 |
|
1583*
|
737
|
| 周三 17: |
1018 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
29.72克 |
|
155.56克 |
|
1583*
|
565
|
| 周二 16: |
706 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
41.22克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
841 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.52克 |
|
33.21克 |
|
128.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1076 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.85克 |
|
59.04克 |
|
85.49克 |
|
1925*
|
849
|
| 周三 10: |
713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
20.47克 |
|
93.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
486 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
31.72克 |
|
55.86克 |
|
1583*
|
1097
|
| 周一 8: |
818 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
34.03克 |
|
108.30克 |
|
1583*
|
765
|
| 周日 7: |
1044 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
54.20克 |
|
76.64克 |
|
1583*
|
539
|
| 周六 6: |
818 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
40.07克 |
|
87.93克 |
|
1768*
|
950
|
| 2022年04月 |
| 周三 13: |
930 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
29.77克 |
|
142.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 16: |
979 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
78.00克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1250 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
115.00克 |
|
126.00克 |
|
1778*
|
528
|
| 周一 14: |
1011 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
80.75克 |
|
124.87克 |
|
1778*
|
767
|
| 周一 7: |
799 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
51.78克 |
|
59.30克 |
|
-
|
-
|
