| 2023年01月 |
| 周二 3: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
16.46克 |
|
153.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2558 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.04克 |
|
87.20克 |
|
363.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 6: |
1270 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
34.90克 |
|
221.48克 |
|
3140*
|
 1870
|
| 2021年08月 |
| 周一 9: |
912 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
77.04克 |
|
132.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
571 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
20.86克 |
|
97.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 15: |
687 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
35.52克 |
|
97.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1327 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
46.43克 |
|
160.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1402 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
68.43克 |
|
193.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1111 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
25.85克 |
|
179.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
779 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
69.61克 |
|
107.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 8: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
45.35克 |
|
195.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
51.07克 |
|
126.85克 |
|
2646*
|
1670
|
| 周四 6: |
786 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
49.96克 |
|
79.72克 |
|
2681*
|
1895
|
| 周三 5: |
715 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
43.26克 |
|
94.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
54.46克 |
|
157.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1041 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
38.67克 |
|
188.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
684 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
33.64克 |
|
103.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1397 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
45.99克 |
|
172.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 24: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
34.30克 |
|
125.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
33.06克 |
|
147.13克 |
|
-
|
-
|
