| 2021年02月 |
| 周三 24: |
248 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.83克 |
|
7.62克 |
|
57.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
110 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
0.55克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
536 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
6.97克 |
|
76.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
358 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.18克 |
|
13.66克 |
|
62.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
861 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.98克 |
|
30.26克 |
|
150.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
881 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
16.04克 |
|
148.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
253 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.26克 |
|
3.56克 |
|
64.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
396 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
10.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
190 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.29克 |
|
6.18克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 16: |
772 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
22.72克 |
|
87.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 29: |
2871 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.18克 |
|
75.46克 |
|
365.43克 |
|
-
|
-
|
