| 2024年08月 |
| 周三 21: |
707 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
80.91克 |
|
36.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
648 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.37克 |
|
60.37克 |
|
84.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
927 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
114.07克 |
|
71.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 11: |
2035 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.82克 |
|
48.26克 |
|
266.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
601 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
31.55克 |
|
79.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
6893 *
|
492%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.65克 |
|
474.70克 |
|
891.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 6: |
298 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.53克 |
|
32.84克 |
|
33.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
652 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
44.76克 |
|
79.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
162 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.46克 |
|
2.59克 |
|
37.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
356 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.15克 |
|
32.81克 |
|
44.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
753 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.82克 |
|
72.80克 |
|
89.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
813 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
48.38克 |
|
97.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
786 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
74.24克 |
|
89.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
798 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
79.67克 |
|
81.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
341 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
34.26克 |
|
35.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
320 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
46.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
540 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
60.45克 |
|
30.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
46.79克 |
|
104.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1124 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
68.68克 |
|
101.47克 |
|
-
|
-
|
