| 2024年06月 |
| 周二 11: |
397 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
29.89克 |
|
29.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1034 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
59.08克 |
|
97.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
549 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
43.47克 |
|
39.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
707 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
35.53克 |
|
67.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1230 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
56.76克 |
|
145.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1069 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
69.45克 |
|
60.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
450 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
13.80克 |
|
73.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1337 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.49克 |
|
75.24克 |
|
136.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1146 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
82.14克 |
|
79.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1438 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
83.27克 |
|
159.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
512 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
42.53克 |
|
10.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
993 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
36.94克 |
|
149.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
652 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
34.98克 |
|
53.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
670 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
34.26克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1170 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
57.58克 |
|
131.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1478 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.12克 |
|
60.56克 |
|
166.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1105 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
70.51克 |
|
128.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
884 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
21.24克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1008 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
37.43克 |
|
99.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
703 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
25.90克 |
|
78.94克 |
|
1898*
|
 1195
|
