| 2022年12月 |
| 周三 28: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
50.70克 |
|
145.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1007 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
46.39克 |
|
124.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1033 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
34.90克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
580 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
19.28克 |
|
59.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
49.36克 |
|
118.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1211 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
36.42克 |
|
155.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
902 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
30.64克 |
|
118.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
524 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
13.75克 |
|
84.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
39.42克 |
|
147.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1405 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
67.81克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
42.65克 |
|
164.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1482 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
43.56克 |
|
182.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1181 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
44.90克 |
|
137.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1292 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
65.05克 |
|
149.17克 |
|
1278*
|
 14
|
| 周二 13: |
1410 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
50.47克 |
|
166.22克 |
|
1278*
|
132
|
| 周一 12: |
1368 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
62.43克 |
|
161.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1362 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
55.50克 |
|
158.48克 |
|
1436*
|
 74
|
| 周六 10: |
1196 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
25.11克 |
|
162.93克 |
|
1387*
|
191
|
| 周五 9: |
1081 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
62.75克 |
|
99.55克 |
|
1387*
|
306
|
| 周四 8: |
1278 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
61.79克 |
|
125.12克 |
|
1387*
|
109
|
