| 2022年12月 |
| 周日 18: |
4836 *
|
302%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
343.81克 |
|
404.30克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
241 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
3.27克 |
|
56.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
649 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
74.17克 |
|
74.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
264 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
35.56克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 2021年09月 |
| 周四 23: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.82克 |
|
87.11克 |
|
149.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
980 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
41.83克 |
|
90.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2976 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.72克 |
|
137.78克 |
|
115.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 24: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.67克 |
|
68.71克 |
|
59.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
446 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
39.83克 |
|
51.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
760 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
60.28克 |
|
93.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
179 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.73克 |
|
24.21克 |
|
14.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
439 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
28.74克 |
|
51.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
153 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.47克 |
|
21.50克 |
|
11.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
995 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
109.41克 |
|
87.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
289 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.09克 |
|
35.29克 |
|
27.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
685 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
56.90克 |
|
79.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
44.26克 |
|
59.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
703 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
49.70克 |
|
61.04克 |
|
-
|
-
|
