| 2024年05月 |
| 周五 17: |
1406 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
69.08克 |
|
187.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
83.73克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
25.91克 |
|
118.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
971 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
49.71克 |
|
99.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1407 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
66.23克 |
|
146.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
1318 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
100.24克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1198 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
94.22克 |
|
95.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
79.98克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.67克 |
|
70.85克 |
|
76.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1121 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
63.10克 |
|
107.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1451 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.67克 |
|
81.32克 |
|
132.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
79.25克 |
|
84.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1008 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
57.36克 |
|
90.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1368 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
85.87克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1179 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
79.22克 |
|
118.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.23克 |
|
72.64克 |
|
85.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1138 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
61.02克 |
|
71.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1250 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.45克 |
|
90.82克 |
|
30.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
608 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.96克 |
|
34.88克 |
|
86.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1326 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.15克 |
|
124.23克 |
|
90.31克 |
|
-
|
-
|
