| 2024年06月 |
| 周五 28: |
145 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
25.00克 |
|
9.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.18克 |
|
107.89克 |
|
28.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
344 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.37克 |
|
34.29克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
727 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
84.89克 |
|
21.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
107.44克 |
|
40.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
158 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.51克 |
|
11.07克 |
|
26.90克 |
|
2198*
|
 2040
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
781 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
88.34克 |
|
46.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| 周一 29: |
784 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
52.31克 |
|
76.81克 |
|
2105*
|
1321
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2530*
|
-
|
| 周四 8: |
654 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
36.08克 |
|
42.81克 |
|
1960*
|
1306
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
645 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
42.24克 |
|
27.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
263 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.22克 |
|
10.10克 |
|
42.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
885 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
95.98克 |
|
43.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 2: |
620 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
48.44克 |
|
42.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 5: |
58 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.66克 |
|
2.85克 |
|
7.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 19: |
142 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.79克 |
|
21.48克 |
|
4.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 22: |
821 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
13.60克 |
|
107.00克 |
|
2276*
|
1455
|
| 周一 21: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
77.98克 |
|
84.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
618 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
24.93克 |
|
47.99克 |
|
2276*
|
1658
|
| 周四 17: |
571 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
32.95克 |
|
33.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
747 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
45.10克 |
|
61.39克 |
|
2285*
|
1538
|
