| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1164 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
70.85克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
596 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
37.25克 |
|
50.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
532 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
36.40克 |
|
46.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
884 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
27.63克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
948 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
44.58克 |
|
97.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1345 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
55.62克 |
|
130.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
650 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
22.67克 |
|
66.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1024 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
54.40克 |
|
65.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1271 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.73克 |
|
55.75克 |
|
69.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1286 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
71.57克 |
|
99.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1558 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
59.84克 |
|
158.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1432 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
68.07克 |
|
136.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
75.08克 |
|
99.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1198 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
52.36克 |
|
135.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2239 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.38克 |
|
155.80克 |
|
110.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1625 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
75.59克 |
|
131.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1200 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.44克 |
|
55.82克 |
|
109.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
28.03克 |
|
44.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.43克 |
|
85.16克 |
|
74.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
78.38克 |
|
124.66克 |
|
-
|
-
|
