| 2024年07月 |
| 周一 8: |
4510 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.37克 |
|
249.02克 |
|
667.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2393 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
214.82克 |
|
267.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2564 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.47克 |
|
214.23克 |
|
258.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2208 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
205.47克 |
|
248.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2459 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
209.91克 |
|
266.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2365 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
228.71克 |
|
240.72克 |
|
3438*
|
 1073
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2223 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
226.45克 |
|
245.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2300 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
142.23克 |
|
273.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
4069 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.14克 |
|
260.15克 |
|
501.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
4290 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.22克 |
|
245.02克 |
|
575.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
3395 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.28克 |
|
219.34克 |
|
446.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
3398 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.40克 |
|
240.29克 |
|
443.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
3753 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.63克 |
|
197.13克 |
|
519.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2661 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.56克 |
|
140.57克 |
|
340.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
3518 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.12克 |
|
211.08克 |
|
475.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
4055 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.58克 |
|
240.66克 |
|
557.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
4239 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.69克 |
|
238.11克 |
|
571.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
3882 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.90克 |
|
233.23克 |
|
502.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
4151 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.92克 |
|
243.34克 |
|
535.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
3801 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
226.85克 |
|
531.22克 |
|
-
|
-
|
