| 2021年09月 |
| 周日 26: |
736 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
46.22克 |
|
38.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
998 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
105.19克 |
|
82.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1239 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
49.41克 |
|
164.71克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 2: |
523 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
16.45克 |
|
79.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
1156 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
54.18克 |
|
176.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1568 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
72.71克 |
|
190.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
70.83克 |
|
184.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1174 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
65.79克 |
|
144.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1051 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
48.78克 |
|
98.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1482 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
122.44克 |
|
182.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2174 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.29克 |
|
90.46克 |
|
187.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1111 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
70.86克 |
|
110.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
656 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.05克 |
|
26.39克 |
|
93.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1449 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
41.72克 |
|
217.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1495 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
63.40克 |
|
139.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1678 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.09克 |
|
91.44克 |
|
118.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1383 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
56.42克 |
|
182.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
776 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
40.75克 |
|
81.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1376 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
96.54克 |
|
162.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1578 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
65.46克 |
|
179.61克 |
|
-
|
-
|
