| 2024年01月 |
| 周五 19: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
35.59克 |
|
172.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
798 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
45.24克 |
|
90.68克 |
|
1911*
|
 1113
|
| 2021年03月 |
| 周六 6: |
798 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
58.67克 |
|
65.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
71.19克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
591 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
67.79克 |
|
45.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
869 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
64.64克 |
|
83.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
863 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
60.00克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1117 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
42.37克 |
|
132.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
92.84克 |
|
144.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.11克 |
|
72.16克 |
|
122.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
61.82克 |
|
164.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
240 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
6.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
916 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
32.11克 |
|
134.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
113.46克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
72.10克 |
|
204.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
195 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
12.61克 |
|
23.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
14.27克 |
|
49.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
74.76克 |
|
137.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
61.18克 |
|
95.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
69.52克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
