| 2021年02月 |
| 周六 6: |
62 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
3.30克 |
|
9.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 4: |
912 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.85克 |
|
58.67克 |
|
123.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 20: |
675 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
28.01克 |
|
78.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1314 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
54.69克 |
|
144.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 18: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
65.27克 |
|
120.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
59.73克 |
|
111.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
821 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
37.96克 |
|
83.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1115 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
74.90克 |
|
89.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
745 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
53.52克 |
|
61.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
81.77克 |
|
114.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.09克 |
|
4.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
54.96克 |
|
121.16克 |
|
-
|
-
|
