| 2022年08月 |
| 周一 8: |
1084 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
62.69克 |
|
120.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
240 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
3.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
823 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
27.96克 |
|
112.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
32.58克 |
|
173.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
41.93克 |
|
157.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
586 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
24.03克 |
|
65.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
43.68克 |
|
72.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
41.27克 |
|
93.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
717 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
48.24克 |
|
77.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 20: |
751 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
18.13克 |
|
95.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
489 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
11.24克 |
|
49.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
210 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
5.00克 |
|
43.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
822 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
29.14克 |
|
87.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
623 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
30.44克 |
|
66.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
30.82克 |
|
82.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1086 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
39.66克 |
|
141.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
52.42克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
894 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
43.56克 |
|
96.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
38.99克 |
|
122.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
975 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
43.50克 |
|
124.63克 |
|
-
|
-
|
