| 2022年09月 |
| 周六 10: |
933 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
35.46克 |
|
122.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2047 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.71克 |
|
61.66克 |
|
283.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1155 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
35.48克 |
|
159.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1278 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
34.43克 |
|
151.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1148 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
36.16克 |
|
179.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1559 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
56.50克 |
|
235.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1666 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
85.75克 |
|
239.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2123 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.51克 |
|
97.18克 |
|
268.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1474 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
56.57克 |
|
188.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1120 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
51.06克 |
|
171.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1639 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
54.63克 |
|
224.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2062 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.43克 |
|
79.06克 |
|
242.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1672 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.76克 |
|
67.51克 |
|
217.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1804 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
121.80克 |
|
228.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2034 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.11克 |
|
107.21克 |
|
209.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1380 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
57.62克 |
|
163.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1552 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
46.17克 |
|
225.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1227 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
48.99克 |
|
171.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
948 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
33.42克 |
|
103.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1692 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.37克 |
|
107.35克 |
|
163.13克 |
|
-
|
-
|
