| 2023年08月 |
| 周三 2: |
1643 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
105.78克 |
|
153.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 7: |
1650 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
64.55克 |
|
250.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2854 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
79.96克 |
|
440.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1344 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
71.29克 |
|
189.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1767 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
100.30克 |
|
242.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
984 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
59.67克 |
|
128.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1900 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
91.11克 |
|
235.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2129 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
81.54克 |
|
314.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
86.63克 |
|
175.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1555 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
115.30克 |
|
181.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1556 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
93.50克 |
|
186.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1747 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
88.84克 |
|
267.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
80.06克 |
|
185.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
80.49克 |
|
179.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1766 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.02克 |
|
80.94克 |
|
206.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
84.95克 |
|
192.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
896 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
46.39克 |
|
125.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
62.73克 |
|
242.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
59.48克 |
|
223.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
69.73克 |
|
184.06克 |
|
-
|
-
|
