| 2022年09月 |
| 周日 11: |
681 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
31.35克 |
|
89.35克 |
|
1104*
|
 423
|
| 周六 10: |
1087 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
34.85克 |
|
180.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1087 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
34.27克 |
|
149.06克 |
|
1127*
|
40
|
| 周四 8: |
1103 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
24.70克 |
|
144.84克 |
|
1199*
|
96
|
| 周三 7: |
1186 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
44.25克 |
|
179.32克 |
|
1127*
|
 59
|
| 周二 6: |
1176 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
56.79克 |
|
175.86克 |
|
1127*
|
49
|
| 周一 5: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
61.99克 |
|
194.26克 |
|
1127*
|
226
|
| 周日 4: |
1098 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
32.26克 |
|
190.05克 |
|
1104*
|
6
|
| 周六 3: |
895 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
34.33克 |
|
145.65克 |
|
1116*
|
221
|
| 周五 2: |
1464 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
120.81克 |
|
179.75克 |
|
1140*
|
324
|
| 周四 1: |
968 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
40.54克 |
|
129.98克 |
|
1091*
|
123
|
| 2021年10月 |
| 周三 27: |
337 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
12.68克 |
|
52.32克 |
|
1115*
|
778
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
534 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.63克 |
|
10.87克 |
|
70.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
698 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.33克 |
|
32.97克 |
|
124.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
758 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
45.37克 |
|
87.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
613 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
27.74克 |
|
87.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
24.33克 |
|
93.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
51.89克 |
|
131.82克 |
|
1161*
|
167
|
| 周日 17: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
42.39克 |
|
131.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1009 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
27.93克 |
|
144.61克 |
|
-
|
-
|
