| 2023年04月 |
| 周三 26: |
1566 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
51.33克 |
|
142.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
918 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
28.77克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1267 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
40.34克 |
|
188.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
372 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
5.90克 |
|
57.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1714 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
20.36克 |
|
155.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
1012 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
38.63克 |
|
130.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1948 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
79.47克 |
|
227.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1160 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
40.36克 |
|
156.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
165 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
13.38克 |
|
2.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
303 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.72克 |
|
8.28克 |
|
48.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 20: |
585 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
31.49克 |
|
51.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
891 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
42.82克 |
|
138.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1024 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
50.95克 |
|
134.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1063 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
50.60克 |
|
122.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
451 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
37.84克 |
|
26.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
531 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
40.14克 |
|
28.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
630 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
23.11克 |
|
36.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
789 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
14.46克 |
|
95.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
59.97克 |
|
181.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
678 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
44.63克 |
|
71.85克 |
|
1312*
|
 634
|
