| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1667 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
81.01克 |
|
190.07克 |
|
2664*
|
 997
|
| 周日 15: |
2457 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.42克 |
|
81.35克 |
|
312.96克 |
|
2575*
|
118
|
| 周六 14: |
2615 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
100.14克 |
|
427.78克 |
|
2355*
|
 260
|
| 周五 13: |
2426 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
100.77克 |
|
321.29克 |
|
2972*
|
546
|
| 周四 12: |
2152 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
110.02克 |
|
320.17克 |
|
2664*
|
512
|
| 周三 11: |
1998 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
102.09克 |
|
237.94克 |
|
2664*
|
666
|
| 周二 10: |
2609 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
126.03克 |
|
409.15克 |
|
2355*
|
254
|
| 周一 9: |
1838 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
102.32克 |
|
260.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2614 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.85克 |
|
154.35克 |
|
272.76克 |
|
2575*
|
39
|
| 周六 7: |
2804 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.83克 |
|
133.75克 |
|
299.88克 |
|
2355*
|
449
|
| 周五 6: |
2391 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
144.35克 |
|
298.13克 |
|
2355*
|
36
|
| 周四 5: |
2288 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
124.04克 |
|
370.79克 |
|
2123*
|
165
|
| 周三 4: |
2586 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
119.37克 |
|
424.09克 |
|
2355*
|
231
|
| 周二 3: |
2458 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
133.74克 |
|
355.33克 |
|
2355*
|
103
|
| 周一 2: |
2373 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
125.62克 |
|
322.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3300 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.55克 |
|
100.15克 |
|
443.85克 |
|
2561*
|
739
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2747 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
101.69克 |
|
296.15克 |
|
2355*
|
392
|
| 周五 30: |
2772 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
109.54克 |
|
402.96克 |
|
2355*
|
417
|
| 周四 29: |
2402 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
109.14克 |
|
395.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2311 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
134.58克 |
|
339.37克 |
|
2383*
|
72
|
