| 2024年09月 |
| 周一 16: |
252 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.92克 |
|
20.25克 |
|
16.64克 |
|
767*
|
 515
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1419*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1433*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1510*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1435*
|
-
|
| 周二 10: |
94 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
22.00克 |
|
1378*
|
1284
|
| 周一 9: |
129 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
11.90克 |
|
20.40克 |
|
1521*
|
1392
|
| 周日 8: |
269 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
8.13克 |
|
39.70克 |
|
1479*
|
1210
|
| 周六 7: |
638 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
41.10克 |
|
28.67克 |
|
1389*
|
751
|
| 周五 6: |
718 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
82.85克 |
|
19.04克 |
|
1467*
|
749
|
| 周四 5: |
492 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
23.49克 |
|
17.83克 |
|
1423*
|
931
|
| 周三 4: |
935 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.41克 |
|
44.90克 |
|
71.00克 |
|
1384*
|
449
|
| 周二 3: |
942 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
45.60克 |
|
35.69克 |
|
1470*
|
528
|
| 周一 2: |
774 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
63.53克 |
|
37.18克 |
|
1476*
|
702
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1393*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
495 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
38.20克 |
|
30.23克 |
|
1424*
|
929
|
| 周五 30: |
1421 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
105.69克 |
|
102.40克 |
|
1419*
|
 2
|
| 周四 29: |
541 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
39.28克 |
|
16.23克 |
|
1550*
|
1009
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1535*
|
-
|
