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denisecollica的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1398 大卡   食物: 524 大卡 (脂肪: 29.50克, 蛋白质: 34.18克, 碳水物: 30.82克)
每月总数: 运动: 22368 大卡   食物: 5243 大卡 (脂肪: 295.00克, 蛋白质: 341.75克, 碳水物: 308.15克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
变值 -702
3
变值 -528
4
变值 -449
5
变值 -931
6
变值 -749
7
变值 -751
8
变值 -1210
9
变值 -1392
10
变值 -1284
11 12 13 14 15
16
变值 -515
17
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18
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20
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28
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29
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30
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每天平均热量信息

55%
RDA*
(524 卡)
55% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (23%)
 
脂肪 (51%)
 
蛋白质 (26%)
*基于RDA的950卡路里 (2021年07月19日)
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