| 2020年12月 |
| 周一 14: |
512 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
14.82克 |
|
30.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
38.17克 |
|
209.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
376 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
9.02克 |
|
51.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 14: |
329 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
12.45克 |
|
41.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
122 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
3.57克 |
|
20.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
173 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
4.62克 |
|
6.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 28: |
658 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
7.67克 |
|
134.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
575 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
38.90克 |
|
33.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
11.21克 |
|
183.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
48 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.01克 |
|
2.49克 |
|
2.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
946 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
20.20克 |
|
165.04克 |
|
-
|
-
|
