| 2024年03月 |
| 周日 17: |
1570 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.01克 |
|
100.03克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1587 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.46克 |
|
109.35克 |
|
68.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
740 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
65.18克 |
|
11.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1542 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.73克 |
|
96.56克 |
|
62.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
928 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
84.64克 |
|
23.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1309 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
92.86克 |
|
74.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 5: |
1602 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.94克 |
|
94.67克 |
|
77.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1273 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
90.66克 |
|
43.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1828 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.37克 |
|
108.95克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
874 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
82.44克 |
|
22.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 21: |
1096 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
71.65克 |
|
39.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 1: |
201 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
3.01克 |
|
47.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
1254 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.02克 |
|
92.57克 |
|
57.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 22: |
1652 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.45克 |
|
83.93克 |
|
95.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
421 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
11.67克 |
|
46.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 15: |
424 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
14.00克 |
|
18.00克 |
|
1510*
|
 1086
|
| 周五 11: |
2313 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.77克 |
|
135.01克 |
|
168.58克 |
|
1348*
|
 965
|
| 2022年09月 |
| 周日 18: |
1309 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
97.15克 |
|
79.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 3: |
117 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.86克 |
|
3.12克 |
|
15.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 21: |
1499 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
89.75克 |
|
149.49克 |
|
-
|
-
|
