| 2024年02月 |
| 周三 14: |
723 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
32.44克 |
|
51.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
688 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
42.55克 |
|
93.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
466 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
24.26克 |
|
38.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
782 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
25.01克 |
|
97.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
1399 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.79克 |
|
71.38克 |
|
80.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
738 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
30.51克 |
|
112.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
429 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
23.40克 |
|
7.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
824 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
45.58克 |
|
59.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
225 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
6.39克 |
|
37.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
854 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
39.36克 |
|
48.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
644 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
19.50克 |
|
50.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
697 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
38.58克 |
|
39.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
760 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
55.03克 |
|
36.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
875 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.54克 |
|
69.18克 |
|
34.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
998 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
58.36克 |
|
80.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
622 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
33.02克 |
|
55.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
705 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
29.90克 |
|
113.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
312 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.81克 |
|
7.57克 |
|
48.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
997 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.33克 |
|
68.77克 |
|
67.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
793 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
39.96克 |
|
55.14克 |
|
-
|
-
|
