| 2024年02月 |
| 周六 3: |
352 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.87克 |
|
22.26克 |
|
58.47克 |
|
2016*
|
 1664
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
721 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
68.29克 |
|
35.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1040 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
68.56克 |
|
120.81克 |
|
1830*
|
790
|
| 周三 10: |
422 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
17.50克 |
|
54.48克 |
|
1933*
|
1511
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1030 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
74.55克 |
|
102.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1277 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
68.34克 |
|
126.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1436 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
74.83克 |
|
167.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
973 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
67.76克 |
|
107.76克 |
|
1933*
|
960
|
| 周三 22: |
834 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
48.41克 |
|
83.87克 |
|
2060*
|
1226
|
| 周二 21: |
803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
67.58克 |
|
103.56克 |
|
1768*
|
965
|
| 2022年08月 |
| 周一 8: |
771 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
66.58克 |
|
83.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 17: |
785 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
49.10克 |
|
58.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
520 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.94克 |
|
41.66克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 14: |
1331 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
33.25克 |
|
195.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
1202 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
66.91克 |
|
162.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 26: |
602 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
47.54克 |
|
72.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 21: |
1110 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
53.65克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
903 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
77.40克 |
|
56.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
1078 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
70.14克 |
|
67.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
491 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
27.72克 |
|
52.03克 |
|
-
|
-
|
