| 2021年08月 |
| 周二 17: |
909 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
34.88克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
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| 2021年04月 |
| 周日 4: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
4.49克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
61.22克 |
|
118.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
532 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
49.15克 |
|
54.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
703 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
25.74克 |
|
108.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
483 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.49克 |
|
19.49克 |
|
90.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
563 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
19.92克 |
|
86.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
21.49克 |
|
112.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1020 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
39.93克 |
|
141.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
30.94克 |
|
135.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
806 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
32.27克 |
|
119.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.61克 |
|
39.61克 |
|
71.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
19.43克 |
|
40.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
45.18克 |
|
107.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
843 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
57.27克 |
|
89.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
679 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
60.94克 |
|
68.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1175 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.28克 |
|
94.81克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
73 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.57克 |
|
5.63克 |
|
3.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
77 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 27: |
1197 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
60.42克 |
|
209.24克 |
|
-
|
-
|
