| 2021年03月 |
| 周一 29: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
71.25克 |
|
112.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
47.90克 |
|
120.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
74.15克 |
|
122.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1287 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
79.21克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
624 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
4.94克 |
|
86.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
45.33克 |
|
145.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1258 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
73.32克 |
|
136.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
53.14克 |
|
145.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
51.83克 |
|
115.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
74.22克 |
|
117.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
65.32克 |
|
124.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
925 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
24.29克 |
|
112.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
66.21克 |
|
141.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1256 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
75.21克 |
|
129.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1316 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
90.79克 |
|
128.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
57.73克 |
|
153.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1410 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
62.35克 |
|
177.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1319 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
77.46克 |
|
145.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1209 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
51.87克 |
|
163.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
915 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
43.48克 |
|
113.98克 |
|
-
|
-
|
