| 2023年02月 |
| 周一 13: |
638 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
29.58克 |
|
80.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
47.98克 |
|
138.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
559 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
32.16克 |
|
72.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
70.45克 |
|
98.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 29: |
312 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.52克 |
|
9.67克 |
|
45.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 4: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
9.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周六 20: |
587 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
19.92克 |
|
80.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
110 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.18克 |
|
7.61克 |
|
0.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
140 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
10.64克 |
|
5.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
69.33克 |
|
130.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
497 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
13.35克 |
|
80.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
453 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.59克 |
|
18.96克 |
|
69.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
54.38克 |
|
104.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
49.32克 |
|
90.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
657 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
34.64克 |
|
71.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1423 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.83克 |
|
60.03克 |
|
166.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.12克 |
|
32.34克 |
|
142.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
18.20克 |
|
157.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
36.94克 |
|
88.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1623 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
104.60克 |
|
138.18克 |
|
-
|
-
|
